为进一步做好“西学中”工作，提高全体学员学习中医的积极性，养成中医临床思维方式，切实学好中医课程，12月17日下午，我院在13楼学术会议厅举办金沙大讲堂系列讲座---《中医养生与防病》和《冬季中医养生》。邀请中医科门诊金文君主任医师与周美仪医师担任讲座主讲嘉宾，医院创三甲办公室王淑平主任担任主持，全院“西学中”学员近百人参加学习。 

图1 金沙大讲堂系列讲座现场

      王淑平主任在开幕词中提到，西学中培训班是我院创建国家级三甲中医医院的重要举措，在国家振兴中医药事业、广东省建设中医强省的大潮中，我院主动承担社会责任，积极开展中医诊疗项目，初步完成创建三甲中医医院的前期准备工作。她希望大家通过西学中课程的学习，掌握好中医基础理论、基础知识和适宜技术，提高中医诊疗能力，为振兴中医药事业和健康中国做出更大贡献。

图2 创三甲办王淑平主任主持讲座

      金文君主任医师的讲座精彩非凡，博得一阵阵掌声。她特别强调“养生就是治未病，治未病就是防病！”她从调节阴阳、调养精神、顺应自然、锻炼身体、饮食有节、起居有常、养生防病和明分标本六方面阐述了中医养生观。最后，金主任呼吁大家响应WHO的维多利亚四大健康宣言，做到正常睡眠、适量运动、合理营养、心态健康。

图3、4 中医科门诊金文君主任讲解“中医养生与防病”

      周美仪医师向大家分享了几个冬季养生的小妙招。她特别指出，春夏养阳，秋冬养阴。秋冬养阴是指秋冬季节自然界的阳气收敛，阴气逐渐旺盛，此时养生要重在形体、津液的增盛与保养，减少精神和形体的活动，为来年阳气的再次发挥做好物质上的储备。周医师还特别强调“冬三月养藏、早睡晚起、去寒就温”的三个养生原则。冬三月的饮食原则宜为：滋阴潜阳、增苦少咸、温食忌硬、养肾防寒。周医师还分享了几道冬日养生的佳肴，其中有：当归生姜羊肉汤、板栗香菇红烧肉等，并指出冬季饮食的误区。

图5 中医科门诊周美仪医师分享“冬季中医养生”妙招

    在讲座的最后环节，我院肿瘤学科带头人罗荣城副院长发表热情洋溢的总结报告。他说，中医药是中华民族的瑰宝，是老祖宗传下来的珍宝。中医药文化博大精深，值得我们每一位“金医人”好好探研和传承。他非常希望大家热爱中医、学好中医、用好中医，为早日圆梦三甲中医医院而努力奋斗。

图6、7.罗荣城副院长作总结报告

      据悉，我院自2021年7月1日首期“西学中学习班”开班以来，第三门课程《中药学》正在稳步进行。此次中医养生讲座，与会人员都表示干货满满，收获很多。这为我院西学中医务人员更好地掌握中医诊疗思路、掌握中医基础理论和知识起到了良好的推动作用。

图8.讲座现场掌声不断

（编辑：李艳 图：李观泽  审核：薛丽娟）

广州中医药大学金沙洲医院科教部

                                     2021年12月17日