全国爱耳日

今年3月3日是第24个全国爱耳日，第十个世界爱耳日。今年爱耳日的主题是“Ear and hearing care for all ! Let’s make it a reality”，即“人人享有耳和听力保健！”

根据2021年世界听力报告：听力损失目前影响着全球超过15亿人，其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失。报告指出，很多听力损失可以预防及治愈。耳朵作为我们与外界联系的重要一部分，为了能更好的保护好耳朵及听力，在日常生活中我们都应该注意以下几个方面：

避免接触噪声或长时间佩戴耳机

噪声性耳聋治疗起来难度很大，一旦出现还会有持续下降的过程。噪声性聋主要是重在预防，如不要长时间大声听耳机音乐；长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及工间休息，勿长时间处在高强度噪声的环境中，并定期检查听力避免耳聋加重。

避免物理性伤害导致听力下降

经常掏耳朵会导致外耳道受损引起急性外耳道炎。而游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水出不来就会导致急性外耳道炎。如果治疗不及时会导致听力下降。特别是对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人，一旦发炎就会反复出现耳朵长期流脓的症状，并导致听力下降，严重可导致听骨链破坏。

感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗

我们的耳朵与鼻咽部通过咽鼓管相通，它的作用是调整耳朵内外的压力。上呼吸道感染或者飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，通过咽鼓管引起急性中耳炎。如不能及时及时处理就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变及鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时请耳鼻喉科医师诊治，切莫耽误了病情 .

谨慎使用耳毒性药物，防止药物性耳聋

很多人夏天喜欢玩水，从高处往下跳，惊险而刺激，但我们在没有接受过专业训练的前提下，很容易使耳朵直接受水拍击，发生鼓膜震荡。另外潜水和深度潜泳时深水会对鼓膜造成压力，引起眩晕或感染。现在许多泳池的水质没有保障，患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水可致中耳炎加重。

突然出现听力下降要第一时间诊治

现在随着许多人的生活压力、精神压力明显增加，突发性耳聋也明显增加了。突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感，一种急症，是一种特殊类型的“血管梗塞”，因此治疗越早效果越好。如果病史超过14天，听力恢复就较难了。为预防突发性耳聋，生活中要保持健康规律的生活作息，平衡的饮食，有效的锻炼，良好的心态，避免过度熬夜等。一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快至耳鼻喉科医生就诊。

孕产前进行耳聋基因检测和咨询

孕产前进行耳聋基因检测和咨询，出生后进行规范的听力筛查和诊疗流程，干预后有效康复，在预防耳聋出生缺陷和保障听障儿童身心健康方面具有十分重要的地位和意义。

出现听力下降的情况及时就医

老年性聋的发病率在50%以上，65岁以后听力下降的速度是每年1.5分贝，它主要导致老年人听声音的能力和对语言的理解能力下降，影响老年人的日常生活交流，增加患老年痴呆的风险。所以我们要控制控制好慢性病，如高血压、糖尿病、高脂血症等，当出现听力下降的情况及时就医，必要时佩戴助听器保护残余听力。

广州中医药大学金沙洲医院耳鼻喉科有完善的电测听、多频声阻抗、耳声发射、听性脑干反应等检查仪器，医师团队对各类型听力下降、急慢性化脓性中耳炎、眩晕、神经性耳鸣等疾病有丰富的诊治经验。在第24届全国爱耳日，科室3月1日至3月3日对60岁以上的老者可行免费耳镜、听力检查，每日限10人，欢迎预约。联系电话：020-37793704