大众科普|守护健康肝脏,从你我做起~

2023年7月28日是第13个“世界肝炎日”,今年我国的的宣传主题是:“坚持早预防,加强监测发现,规范抗病毒治疗”,旨在进一步提升全民关注肝炎防治,促进早预防、早检测、早治疗等综合措施,提升群众的健康水平,努力消除肝炎带来的的危害。


肝脏对人体有什么作用呢?

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什么是肝炎?

肝炎通俗来说指的是肝脏的炎症,由多种致病因素引起,如病毒、细菌、酒精、药物、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏。肝炎分为病毒性肝炎和非病毒性肝炎,其中病毒性肝炎是危害我国群众健康的主要传染病。



病毒性肝炎


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非病毒性肝炎

由各种物理因素而导致肝脏损伤从而出现肝炎,如服用对肝脏有损伤的药物、酒精摄入过多等。


自身免疫性肝炎

与自身免疫反应有关,遗传易感性被认为是自身免疫性肝炎的主要因素,多大于女性,严重的可快速演变为肝纤维化、肝硬化、肝衰竭等。


肝炎对我们的健康有什么危害?


1. 影响正常生活:肝脏出现炎症时,会使人出现全身乏力的症状,此时会给正常学习和工作带来很多的不便。

2. 精神压力:肝炎的病程时间长,并且治疗的难度相对来说是比较高的,疾病带来的身体不适,也会影响工作和学习,给精神带来的压力也是很大的。而疾病的治疗难度高,对于经济也是有一定的负担。

3. 损害肝脏:肝炎会给病人的肝脏健康造成很大的影响,没有及时得到有效的治疗,会逐步发展成为肝硬化或是慢性肝炎,使肝脏的健康收到损伤,从而增加肝癌的风险。

4. 侵犯其他组织器官:肝炎会侵犯至周围正常的器官组织,使局部组织器官出现病变,严重时会诱发脂肪肝、糖尿病等并发症。


肝炎有哪些传播途径呢?

不同的病毒性肝炎传播途径不同:

甲型肝炎和戊型肝炎通过消化道传播,如患者误吃误喝含有病毒的食物或水。

乙型、丙型肝炎主要通过体液传播,包括血液传播。乙肝患者较多,主要传播途径包括输入不干净的血制品、母婴传播、性传播、医源性传播。

丙肝传播途径主要为血液输入传播、静脉吸毒传播、医源性传播。

丁型肝炎病毒是一种依靠乙型肝炎病毒进行复制的病毒,只有感染了乙肝才可能患上丁肝。


怎么样保护我们的肝脏?

这要从饮食、运动、其他等三个方面来保护我们的肝脏。

饮食方面:注意饮食规律、不要暴饮暴食,多食高蛋白、高维生素、低脂肪的食物,不要因为减肥不吃饭。

运动方面:应该经常锻炼,有慢性肝病也可以进行散步、慢跑等比较舒缓的活动。

其他方面:保持平静愉快的心态,一定要遵医嘱进行治疗,定期检查、定期体检。避免滥用对肝脏有直接损害的药物(如激素,抗生素等)。


该如何有效的预防肝炎?

(1)注射疫苗预防甲型肝炎和乙型肝炎。

(2)注意饮食卫生,饭前便后洗手,不喝生水。

(3)控制饮食、保持体重、有规律的运动、戒烟限酒、合理应用药物。