11.14世界糖尿病日

2023年11月14日是世界糖尿病日,

今年的宣传活动的口号是：

“了解风险，了解应对”。

这个主题旨在提醒人们预防糖尿病的重要性,

同时也强调该病对生活的影响,

并鼓励人们改善生活方式以预防和管理糖尿病。

糖尿病的易高发人群

家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病风险会增加。

体重：超重或肥胖会增加患2型糖尿病的风险。

年龄：患2型糖尿病的风险随着年龄增长而增加，特别是在45岁之后。女性患糖尿病的风险也略高于男性。

种族：某些族群更容易患上糖尿病，包括非洲黑人、非洲加勒比人和南亚人。

缺乏运动：体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。

妊娠糖尿病：怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。

糖尿病的危害大不大？

糖尿病，它是一个不单单是血糖升高的疾病。糖尿病是由于人体的胰岛素的相对缺乏或者是作用障碍，然后导致血糖升高，并引起蛋白质、氨基酸，还有水及电解质代谢紊乱的内分泌代谢性疾病。除了血糖升高还会引起心脑血管病、糖尿病肾病、神经病变、糖尿病外周血管病变，包括糖尿病足厉害的截肢，有些糖尿病肾病发展到尿毒症期并进行透析。所以糖尿病的并发症非常厉害，因此控制糖尿病预防并发症的发生是一个非常重要的任务。

糖尿病的早期预警信号

典型的糖尿病症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重明显减轻。

但有大部分的2型糖尿病患者可以没有任何症状或仅有部分并发症症状，比如出现皮肤瘙痒、反复泌尿系感染、伤口不容易愈合等情况，发病隐匿，应提高警惕尽早检测血糖。一旦确诊糖尿病，应及时进行治疗。

糖尿病如何管理

饮食控制：定期进食、控制饮食量，避免过量摄入糖分和高脂肪食物。

运动治疗：定期进行适量的有氧运动，帮助降低血糖水平。

药物治疗：按照医生的建议，准时服用降糖药物或胰岛素。

定期监测：定期检测血糖水平，了解治疗效果。

心理支持：关注糖尿病患者的心理健康，提供心理支持和帮助。