营养课堂|得了甲亢，饮食应怎么吃？

甲状腺功能亢进症，简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。甲亢除了药物治疗疾病外，日常生活饮食也是至关重要的。

1、经常测量体重，根据患者体重变化情况调整饮食计划。

2、给予高热量、高蛋白、高维生素及矿物质丰富的饮食。

3、应给予足量的主食，可增加奶类、蛋类、瘦肉类等优质蛋白，以纠正负氮平衡。

4、控制限量食用的食物，如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、螃蟹等。

5、每天应多饮水，饮水量应在2000-3000毫升左右，以此来补充出汗、腹泻、呼吸增快等丢失的水分，但是如有并发心脏疾病者应避免大量饮水。

6、禁止摄入刺激性的食物及饮料，戒烟、酒、浓茶、咖啡，以免引起精神兴奋。

7、甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，胃肠蠕动会加快。纤维素可以增加肠胃蠕动，因此应减少粗纤维的摄入，以免加重腹泻。

8、避免进食含碘丰富的食物，应食用无碘盐，忌食海带、紫菜等海产品，

9、慎吃卷心菜、甘蓝、香菜、香椿等易致甲状腺肿的食物。