生活中，可以看到不少人小腿上青筋凸起，宛如一条条蚯蚓蜿蜒盘踞。这，其实就是下肢静脉曲张的典型表现。

下肢静脉曲张又称下肢浅静脉瓣膜功能不全，是指下肢浅表静脉凸起持续的静脉瓣膜失去功能的过程，随着静脉内血液淤滞及静脉内压力的升高，久而久之就可能导致受累的静脉壁扩张、膨出和迂曲，迂曲常呈现为条索状、团块状，俗称“蚯蚓腿”。

早期时只是影响美观，没有明显感觉。但是如果任其发展，会给健康带来诸多隐患何伤害，严重影响生活质量。下肢静脉曲张究竟该如何防治呢？

静脉曲张常见症状

1、早期症状：

患者常感患肢酸沉，伴随胀痛，且极易疲劳、乏力。同时，患肢浅静脉会出现隆起、扩张、弯曲的情况，在站立时更为明显。

2、进展期表现

踝部和足背会出现轻微水肿，严重时小腿下段也会出现轻度水肿。

随着病情的持续发展，还会引发一系列并发症。

3、皮肤营养障碍

皮肤逐渐变薄，伴有脱屑、瘙痒症状，进而出现色素沉着，甚至发展为皮炎，形成难以愈合的溃疡。

4、血栓性浅静脉炎

曲张静脉处有明显痛感，周围出现红肿硬结节和条索状物，按压时疼痛加剧。

5、出血风险

曲张静脉或小静脉在受到外伤，甚至自发破裂时，会引发急性出血。

6、继发感染

患者抵抗力降低，容易引发继发感染，常见的有血栓性浅静脉炎、丹毒、急性蜂窝织炎，严重时会导致象皮肿。

哪些人群应引起警惕

1、长期久站、久坐者：如教师、售货员、长途汽车司机、IT行业、办公室职员等，由于长时间保持同一姿势，下肢静脉血液回流受阻，静脉内压力增高，容易导致静脉曲张。

2、孕妇：妊娠期女性由于子宫增大，压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，静脉压升高，容易发生静脉曲张。

3、肥胖人群：肥胖者由于体内脂肪堆积较多体重过重，对下腔静脉造成压迫，静脉回流不畅，容易引发静脉曲张。

4、老年人：人体的静脉壁和静脉瓣会逐渐老化、失去弹性。静脉瓣功能减退后，影响下肢血液的正常回流。

5、有家族遗传史人群：静脉曲张具有一定的遗传倾向，因为遗传因素可能导致先天性静脉壁软弱者，继而延长弯曲成为静脉结节。

下肢静脉曲张常见治疗方法

静脉曲张的治疗方式主要取决于静脉曲张的严重程度和症状。有以下几种常见的治疗方式：

1、保守治疗：医用弹力袜；

2、大隐静脉高位结扎；

3、泡沫硬化剂注射治疗；

4、微创热消融治疗；

在应对静脉曲张时，治疗方案的选择至关重要。每种治疗方式都有其适应症和禁忌症，应结合自身病情、身体状况，根据医生的建议选择最适合自己的治疗方式。

下肢静脉曲张常见治疗方法

1、日常生活中，尽量避免长时间维持站立或久坐的状态，可以间断走动，经常变换坐姿或把小腿水平放置，利于静脉血液回流，防止下肢静脉长时间承受过高压力。

2、对于长期站立的职业，如教师、外科医生、商场导购员等，可以选择自己穿着合适的医用静脉曲张袜，可以有效预防静脉曲张和控制静脉曲张的发展（需要注意的是压力袜不是越紧越好，如果太紧，可能会导致血液回流不畅，影响下肢的血液循环）。

3、保持正常的体重，以免因超重导致腿部的静脉负担增加。

4、进行适当的运动，每周进行至少150分钟的中强度有氧运动，如游泳、骑自行车、快走、瑜伽等，可以有效锻炼退步肌肉，促进血液循环，降低静脉曲张的发生。

5、保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高糖食物的摄入。

温馨提示：本文仅作健康科普，不作为诊疗建议。如有相关症状或疾病，请及时前往正规医疗机构就诊。